扁平疣是一种病毒性皮肤疾病，自体扩散和传染性很强。如果你一不小心得了扁平疣，要怎么防止它扩散呢？或者是没有得扁平疣的朋友，需要怎么预防被传染呢？

不要抓挠

   首先说说已经患有扁平疣的小伙伴该怎样防止扁平疣扩散。最重要的当然是不能抓挠了，扁平疣虽然不痛不痒，但平白多了一些小疙瘩，难免会忍不住想抠掉它们。这时候千万要忍住你好动的小手，否则疣体越长越多就更难受了。

调整饮食

   其次，就是要调整好自己的膳食,保证体内的良好的新陈代谢使皮肤能保持充足的水分和营养。代谢顺畅自然就不会给病毒繁衍的机会了，还能把病毒代谢出去呢。

注意卫生清洁

   再者，患者自身要注意卫生清洁，不要给病毒再次入侵的机会。扁平疣患者的衣物或是卫生用品要单独地消毒和洗漱，这样可以防止交叉感染。

如何预防被他人传染扁平疣？

避免与他人共用物品

   首先是不要被他人（扁平疣患者）传染，要注意避免近距离接触患者，不要共用清洁工具，不要去公共浴池等。公共洗浴可能会误用他人的拖鞋、毛巾等私人化的东西,而细菌往往就在不经意间就会传播。

避免外伤和皮肤破损

   防止被他人传染的同时，也不要忽略了自身防护，要学会皮肤防护，避免外伤及皮肤的破损，对皮肤黏膜破损处应妥善处理，防止病毒的乘虚而入。

加强锻炼

   最后就是要加强锻炼，提高自身免疫力了，这样就不怕病毒入侵了！

当然，如果已经患上扁平疣，光靠这些是不能让病毒自己消失的，关键还是得及时就医，借助医学手段快速杀灭病毒，祛除疣体。

       河南京城皮肤中医院是以中西结合治疗皮肤病为专科特色的专业化、现代新型中西医结合的皮肤病医院。院内皮肤医师具有丰富的临床治疗经验，对扁平疣等各种皮肤病有独到的诊疗方法。