湿疹属于秋季比较高发的皮肤病，很多人不注意防护和忌口，加上过敏体质，在外部因素和内部因素的共同影响下，就容易使症状加重或复发。在急性湿疹发病期间皮肤会起红斑、丘疹、

水疱、渗液等，同时伴随着明显的瘙痒。如果患上湿疹之后没有通过合理的治疗进行改善，湿疹也会加重。因此，想要真正摆脱湿疹，除了正确用药和治疗，还要掌握科学有效防护方法，相关的

注意事项需要牢记，才能让病情更快好转。

为什么秋季易发湿疹？

1、快速的温度变化，忽冷忽热的空气，容易损伤皮肤屏障，肌肤更加敏感，可引发皮肤病。应注意温度变化，适时增减衣物。
2、秋季空气干燥，皮肤调节功能减弱、出汗少，不易形成皮肤的油脂保护膜。洗完澡后更容易出现皮肤瘙痒、脱皮等症状。
3、内部因素：身体内部环境不稳定，如慢性消化系统疾病、感染病灶、新陈代谢障碍、内分泌功能失调等，精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等因素，均可诱发或加重湿疹。
4、外部因素：如饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是湿疹最常见的诱因。

湿疹预防要点：

一、保湿
湿疹并非皮肤太湿造成，相反，湿疹皮肤很怕干，要经常保持滋润。
由于长期的湿疹样皮损及慢性瘙痒致皮肤的搔抓，患者的皮肤屏障功能受损，导致皮肤水分丢失，皮肤干燥，从而增加过敏或刺激物质的吸收，加重了皮肤的瘙痒感，而且也容易继发皮肤的感染。
所以，增加皮肤水合作用（保湿）是湿疹患者整个治疗期间非常关键的一环。合理使用保湿剂，修复受损的皮肤屏障，可以有效帮助患者尽快痊愈，同时减少湿疹的发作次数和严重程度。

1正确洗澡
   患有湿疹的人秋季不宜每天洗澡，洗澡水也不能过热，否则会加重皮肤的干燥，导致湿疹变得严重。

2做好保湿
   适时涂抹润肤霜，护肤品要选择没有酒精、香料的，这样才能更快的恢复皮肤屏障。

3多喝水
   日常生活里多喝水也是可以起到皮肤保持的功效，建议人们在睡醒、运动之后都要喝水，及时给身体补充水分。
         

二、少刺激
1衣物选择
   湿疹患者最好选择纯棉制品以及柔软一些的衣物，过于紧身、不透气、化纤质地、羊毛质地等对湿疹皮损的恢复不利。

2养护习惯
   避免抓挠、摩擦、热水烫洗，减少接触有刺激性物品等。清洗患处时，动作要轻柔，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染。保持良好的心态很关键，注重劳逸结合，适当锻炼，不熬夜晚睡

，让机体处在良好的状态中，有助于湿疹治疗。

3饮食习惯
   少吃辛辣刺激食物。除了牛羊肉等热性发物要忌口外，不建议湿疹患者盲目忌口，明确自身过敏原，观察吃哪些食物会加重等，有目的、明确的忌口。烟、酒等也是湿疹患者的禁忌。