黄褐斑也称作蝴蝶斑、肝斑、妊娠斑、梨黑斑，形状像蝴蝶状，在鼻翼两侧分布，非常对称，黄褐斑多发生于频繁暴露于紫外线下肤色较深的女性面部，为黄褐色色素沉着，分布于面颊部，

也可延伸至眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。

怎么制服黄褐斑这个暴躁的“孩子”

   黄褐斑的治疗一定不要心急，尤其是不能掉进“一日淡斑”的陷阱里。治疗原则要“多管齐下，温柔干预，反复多次”，要“因地制宜”，个性化的治疗。

01药物治疗
   外涂的药：氢醌乳膏、丝白祛斑霜。它的作用原理是阻断酪氨酸代谢，来抑制黑色素的形成。常用的还有外涂维生素C，或者配合涂抹一些美白产品，如白番茄、熊果苷、虾青素、传明酸、

a醇等。外用药物应持续使用一段时间。氢醌乳膏是经典的皮肤脱色剂，这两种药物有一定的过敏几率，具体用药详情咨询专业医生。

   口服药物：氨甲环酸、谷胱甘肽、维生素C。氨甲环酸为超说明书用药，可有效抑制黑色素的合成，但用量小，持续时间长；谷胱甘肽，还原型谷胱甘肽是保肝药物，具有较好的抗氧化作用，

可以减少自由基的产生，抑制黑色素的合成；维生素C具有美白，抗氧化作用。口服药物需要持续服用半年。

02辅助治疗
1.激光治疗
   不管是普通激光还是皮秒激光，治疗原则是一样的：大光斑，低能量，在减少色素颗粒数量的同时，干预色素细胞功能。通常激光治疗后会出现皮肤潮红、红斑，个别区域可见皮下细小

出血点，无创面、不结痂，不影响正常洗浴，恢复时间约数小时至一天。部分人会出现治疗后皮肤瘙痒、皮疹，一般持续3天左右，可自行缓解无需特殊处理。需要多次治疗，每次间隔至少一个月。

如果出现白色的色脱斑，可暂停观察。不建议频繁的进行光电治疗。每年治疗不超过12次。

2.水光等中胚层疗法
   起到保湿补水，美白淡斑的效果。可以适当加入一些淡斑配方。干性皮肤50%会出现黄褐斑的结局，所以皮肤保湿补水至关重要。

3.化学换肤
   果酸，水杨酸 浓度可以从20%-35%，配合光电和中胚层疗法。

4.中西医结合治疗
   中医治疗黄褐斑，关键是辩证，可分为肝郁气滞型，气滞血瘀型，脾胃虚弱型，肝肾不足型。治疗常以疏肝健脾补肾，理气活血化瘀贯穿始终，治疗疗程较长。
5.严格自律，养成健康的生活习惯
   在生活习惯和护肤习惯上，一定要格外细心，精心照顾自己的皮肤，给黄褐斑皮肤婴儿般的呵护。
①重防晒
出门戴帽子、打伞、戴口罩。建议使用SPF30-50，PA大于+++的防晒霜，并在出门前20-30分钟涂抹，每2-3小时补涂一次

②勤喝水
保证每天8杯水（2000ml，500ml的矿泉水4瓶），规律饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。护肤注意补水保湿，让肌肤喝饱水，保持皮肤水当当~
③睡好觉
保证一天6-8小时的睡眠。身体的各个器官，包括皮肤也都需要得到充分的休息，早睡早起，保证充足睡眠也是治疗过程中的一部分。
④好心情
不要天天发脾气，会导致生气三联征：黄褐斑、乳腺增生、子宫肌瘤！更不要思虑过重，失眠焦虑，保持好心情生活才能美滋滋~
总而言之，我们要更加爱护自己，呵护自己的皮肤，做到健康的工作和生活。

   “冰冻三尺非一日之寒”黄褐斑不是一日形成的。所以祛病如抽丝，需要坚持不懈的努力。治疗时间长会超过半年，甚至更久，过程中一定要有信心和打持久战的耐心。选择正规医疗机构

，选择专业医生，在诊断准确，方法正确的前提下，虽然没有立竿见影的“灵丹妙药”，但在专业系统的治疗和精心的日常维护下，黄褐斑一定可以得到改善、控制和预防的！我们一起加油吧！